虚寒体质喝什么茶？推荐4种适合虚寒体质的茶

1、生姜红茶

生姜红茶可以温暖身体，增强体质，同时具有解暑止渴、消炎健脾等功效。对于虚寒体质的人来说，常喝生姜红茶可以提高身体温度，缓解寒冷感。

制作方法：将新鲜生姜切片，泡入红茶中，加适量蜂蜜调味即可。

2、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶能够益气补血、补肾润肺、调理养颜，适合虚弱体质、气血不足、失眠多梦等人群。对于虚寒体质的人来说，桂圆红枣茶可以提高身体的气血运行，调节身体机能。

制作方法：将桂圆和红枣泡入开水中，冲泡5-10分钟即可。

3、参芪枸杞茶

参芪枸杞茶具有滋阴养血、免疫调节、抗氧化等功效，能够改善虚弱体质、疲劳乏力、贫血等症状。对于虚寒体质的人来说，参芪枸杞茶可以提高身体免疫力，增强体质。

制作方法：将参、芪、枸杞放入杯中，倒入开水，冲泡5-10分钟即可。

4、玫瑰花茶

玫瑰花甜味芳香，具有解郁安神、滋润肌肤、预防感冒等功效。对于虚寒体质的人来说，常喝玫瑰花茶可以活血通经，缓解身体疲劳。

制作方法：将干玫瑰花放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5-10分钟，即可喝。

总结：

虚寒体质的人容易感到手脚冰凉、疲乏无力，适当喝一些温补的茶可以改善身体状况。但喝茶也需要适量，过量饮用会导致身体上火、失眠等不适症状。因此，在喝茶的同时，要注意控制饮用量，避免影响身体健康。