1、预防三高

生普茶具有降低血糖、降低血脂、降低血压的功效，尤其是对于一些不需要服药的轻度三高患者，每天喝一些生普茶可以帮助缓解症状。

此外，生普茶还含有茶氨酸、氯化钾等成分，有助于促进体内代谢，维持身体健康，具有预防三高的作用。

2、抗氧化

生普茶中含有丰富的多酚化合物，如茶多酚等，具有很强的抗氧化能力，可以对抗自由基的侵害，保护细胞，防止衰老。

同时，生普茶中的茶氨酸等成分还可以促进体内自身的抗氧化酶活性，从而增强机体的抗氧化能力。

3、促进消化

生普茶可以促进消化液的分泌，增强胃肠动力，有助于消化食物，改善消化系统功能。

此外，生普茶中的茶啡因还具有一定的刺激胃液分泌和肠道蠕动的作用，对于食欲不振、消化不良等问题有一定缓解作用。

4、消脂减肥

生普茶中含有一定的茶多酚，这些茶多酚可以通过抑制脂肪的吸收和促进脂肪的代谢消耗，达到减肥的效果。

同时，生普茶还可以促进代谢，提高能量消耗率，增加脂肪的分解和利用，从而达到减肥的目的。