1、淡雅清香的菊花茶

秋天是菊花盛开的季节，不妨泡一杯菊花茶，不仅可以提神醒脑，还有清热解毒、利尿消肿的功效。菊花多一些的茶汤呈现出淡雅的清香，口感清爽宜人，每天喝上一杯，呼吸间的清香让你倍感放松。

此外，菊花还可以与其他草本各取所长，如可与玫瑰泡茶，加入枸杞具有养眼通便、滋养女性的功效等。

2、暖胃养颜的枸杞茶

秋季气温逐渐变凉，胃口稍有不适。此时喝上一杯枸杞茶，不仅可以暖胃，还有滋养肝肾、养颜美容的功效。枸杞可以与红枣、桂圆泡茶，营养丰富，美味可口。

建议每天饮用一到两次，尤其适合熬夜或工作繁忙的人群。

3、消炎抗菌的金银花茶

秋天是感冒高发季节，金银花不仅有清热解毒的功效，还具有消炎抗菌的作用。尤其是在秋天气候多变的时候，饮用金银花茶可以有效预防和缓解感冒、发热、咳嗽等症状。

此外，金银花还可以与蜂蜜、枸杞等泡茶，味道鲜美。

4、解疲助眠的柠檬草茶

秋季工作压力增大，容易疲劳，柠檬草茶可帮助缓解压力、促进睡眠。柠檬草中含有丰富的维生素C、锰等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌的功效。

喝上一杯柠檬草茶，不仅可以消除疲劳，还可以帮助调节情绪，缓解压力。