红茶配什么去湿

在潮湿潮湿的季节，雨水不断，各种湿气异常重，加上室内外来来往往的开关，湿度很难维持平稳。因此，深受潮湿伤害的人需要多注重饮食调理，红茶就是其中一种很好的解决方案。

1、红茶常规配方

红茶本身有解毒作用，可适当增强人体的新陈代谢加速湿气的分解，因此红茶加入薏米，多吃花生米，红枣，以及生姜片，都有去湿效果。

红茶不只是饮料，同时也是很好的食材，所以在日常饮食中，也正常可以加入红茶，譬如红茶蛋糕、红茶牛肉等奇妙的佳肴。这些食物在美味的同时，增加了人体红茶的吸收。

2、红茶配饼干零食

当休闲零食时间来临，很多人都爱吃饼干，红茶配饼干就是一种常见的选择。不过，我们需要注意选择低糖低盐的饼干，以免食用过多反而增加人体湿气。

同时，我们还可以尝试自家制作红茶饼干，将红茶的醇香和饼干的酥脆风味完美结合在一起。只需把红茶粉和饼干和面后进行烘焙，就能享受健康的零食。

3、红茶搭配蜂蜜

红茶搭配蜂蜜是不错的选择，因为蜂蜜不仅能提高红茶的滋味，还有润肺的功效。蜂蜜里有丰富的抗氧化剂，可以抵御自由基的侵袭，从而达到祛湿も效果。

而且，在煮红茶的时候，同时加入一些枸杞，枸杞的特别成分能够有效防止气血不畅问题，这些都能让红茶的湿气驱走得更彻底和迅速。