1、花茶的作用

花茶可以清洁口腔，降低口臭，有助于抑制烟草对口腔的损害。此外，花茶还富含维生素C和多种抗氧化物质，能够减缓烟草对身体的伤害。

如果您想要减少烟草对口腔的损害，可以选择梅花茶、茉莉花茶、银花茶等清香型花茶。

2、花茶的种类

花茶有很多种类，不同种类的花茶有不同的功效。

桂花茶：桂花茶有助于消除口臭和烟草味道，还能够调节情绪，缓解疲劳。

玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于降低胃肠道不适症状、改善睡眠质量，同时还能够缓解视疲劳和胸闷症状。

菊花茶：菊花茶可以清热解毒，缓解烟草引起的咳嗽和喉咙疼痛。此外，还有助于美容养颜。

不同的人可以根据自己的口味和个人需求选择不同种类的花茶进行饮用。

3、花茶的饮用方式

花茶可以直接泡水饮用，也可以加入适量的蜂蜜、柠檬等饮用，具有不错的口感。

饮用花茶时应注意不要过量，每次最好不要超过3克。同时，由于花茶中含有挥发性油脂，建议不要用超过90℃的沸水冲泡花茶，以免影响其效果。

4、其他注意事项

虽然花茶能够减轻烟草对身体的损害，但并不能完全替代戒烟或减少烟草摄入的必要性。因此，戒烟仍然是保持身体健康的最好方法。

同时，花茶也不是任何人都适合饮用，一些人群如孕妇、高血压患者、心脏病患者应该在医生指导下选择花茶进行饮用。

总而言之，抽烟喝花茶是一个比较好的保健方法，但在饮用的时候需要注意花茶的种类、饮用方式以及其他注意事项。与此同时，最好采取更健康的生活方式，并且在医生指导下选择适当的保健方法，保持身体健康。