1、适合春季的茶

春季气温逐渐回暖，人体新陈代谢也逐渐加快。此时饮用一些适合春季的茶可以起到调养身体的作用。例如，绿茶、黄茶、白茶等可以清热解渴、提神醒脑；花草茶、水果茶等则具有润肺、抗过敏的功效。

但对于胃口不好的人来说，应该选择相对温和、不刺激胃部的大叶种类茶叶。例如龙井绿茶、黄山毛峰、白牡丹等，这些茶叶茶性清淡，有利于消化系统的正常运作。

2、要避免的茶饮

春季早晚温差大，人体抵抗力相对较弱，很容易引起感冒和肠胃不适。因此，春季胃不好的人要注意避免刺激性强、茶性寒凉的茶饮，例如普洱茶、乌龙茶、红茶等，这些茶叶不但会导致胃部不适，还容易引起湿气重、感冒等症状。

3、搭配适合的食物

除了选择适合春季的茶以外，还可以根据自身情况搭配一些适合的食物。例如，胃寒体质的人可以搭配一些温性的食物，例如姜、红枣、山药等，这些食物可以调理胃气，提高胃部的消化能力。同时，避免食用生冷、难以消化的食物，如冰淇淋、生冷水果、油炸食品等。

4、注意饮用方法

最后，春季胃不好的人在饮用茶水时要注意方法。一般来说，饮茶时最好不要空腹，最好在饭后20-30分钟饮用。在泡茶时，茶水的温度也要适宜，茶叶数量要适量（约为盖子厚度的三分之一），泡茶时间以3-5分钟为宜。此外，如果感到茶量过多或者不适应某种茶叶，可以分次饮用，将茶量控制在自己的接受范围内。