1、早晨饮用最佳

早晨时人体内的胃部和肠道处于相对空旷状态，此时饮用杜仲茶可以更好地促进肠道蠕动，帮助排便，有利于清除体内毒素，调节身体的代谢功能。另外，早晨饮用杜仲茶还可以在一天的开始时给身体注入一份新的活力，提神醒脑，增强工作效率。

2、即将进餐前不妨喝一杯

在摄入食物之前，饮用杜仲茶可以帮助激活肠胃蠕动，促进食欲，有助于食物的消化吸收。此外，杜仲茶所含有的成分也可以在餐前预防胃部溃疡和胃炎等问题的发生。

但需注意的是，餐前饮用杜仲茶也需要适量，过度饮用可能会导致胃酸过度分泌，引起不适。

3、下午茶时间可以一试

下午茶时间是人们用餐时段的缝隙，此时中午饮食的热量已经消耗，身体可能感到疲劳，饮用一杯杜仲茶可以帮助身体恢复元气，缓解疲劳情况。此外，杜仲茶还富含多种维生素和氨基酸，可以帮助身体吸收养分。

4、睡前一杯，安神助眠

饮用杜仲茶还可以帮助缓解情绪和压力，具有良好的安神助眠功效。此外，杜仲茶所含有的多种氨基酸和微量元素，可以帮助调节神经系统，缓解心情，有助于入睡。

但需注意的是，睡前饮用杜仲茶的量不宜过多，以免影响睡眠质量。