湿气重的人能喝什么茶？

1、选择红茶

湿气重的人体内的湿气、痰湿较重，体内循环不畅，容易引起疾病。此时选择一些具有温暖作用的茶，可以促进身体内循环，促进新陈代谢。红茶中的多酚物质具有抗氧化的功效，也可有效降低体内自由基的生成，增强人体免疫力。

2、选择普洱茶

湿气重的人体内湿气、痰湿较多，可以选择具有良好的消化吸收作用的普洱茶。普洱茶具有较强的降脂、降血压、抗菌等功效，可有效改善体内的湿气状况，防止身体吸收过多的湿气。

另外，普洱茶还能够增强人体免疫力、改善肌肤问题等。不过，普洱茶中茶碱含量较高，湿气重的人要适量饮用，以免反而适得其反。

3、选择龙井茶

湿气重的人可以选择具有清热祛湿功效的龙井茶。龙井茶中的茶多酚成份很高，具有较好的抗氧化作用，可起到预防疾病、增强人体免疫力等功效。

龙井茶中含有较多的氨基酸和维生素C等营养成分，有助于促进身体新陈代谢，增强身体的免疫力，提高身体的免疫力，并且有清肝明目的功效。

4、选择菊花茶

湿气重的人还可以选择具有清热祛湿功效的菊花茶。茶中的挥发油成分可以清热解毒、散风利湿，有一定的调节作用，能够改善湿气的情况。

菊花还含有多种维生素和黄酮等，可以起到降压、养颜等作用，并且还可以清肝明目、醒脑提神。应该注意的是，如果体内寒湿未清，就不适合喝荷花茶，以免适得其反。