喝茶牙齿什么颜色？

喝茶是很多人日常生活中的一种习惯，茶叶中包含有大量的鞣酸，除了具有缓解疲劳和醒脑的作用外，还有助于提高免疫力，调节身体机能和防治某些疾病，然而，经常喝茶会给牙齿造成影响，那么，喝茶牙齿会变成什么颜色呢？

1、不同品种的茶叶对牙齿颜色的影响

不同种类的茶叶对于牙齿造成的影响也是不同的。深度发酵的红茶和黑茶在发酵过程中会产生较多的酚类化合物，这些化合物能够沉积在牙齿表面，使牙齿变黄变黑，而轻度发酵的绿茶和白茶中的鞣酸和多酚类物质，会更容易地被口腔中的唾液清洗掉，对牙齿的色素沉淀有一定的抑制作用。因此，如果您想要保持洁白的牙齿，不妨尝试一些轻度发酵的绿茶和白茶。

2、茶叶浸泡时间对牙齿颜色的影响

一些人可能会习惯将茶叶浸泡非常长的时间以获取更多的口感和味道，但是您是否知道这也会对您的牙齿造成影响呢？当茶叶浸泡时间较长时，茶汁中的过氧化物酶酶类物质就会释放出来，这种物质具有刺激性和腐蚀性，会使牙齿变得黄黑，因此建议您将茶叶的浸泡时间控制在2-3分钟左右。

3、口腔卫生对牙齿颜色的影响

另外，口腔卫生对牙齿的颜色也有一定的影响。如果您的口腔卫生习惯不好，口腔中的细菌容易滋生繁殖，会对口腔黏膜和牙齿表面造成一定的损害，加速色素沉积，导致牙齿变色，因此，要保持口腔清洁，定期刷牙漱口。