什么茶和作用与功效与作用是什么意思

茶是千百年来世界各地都有的一种传统饮品，其中某些茶叶具有药用价值，其实现在的研究也证明了多种茶叶对人体的好处。茶叶主要是由2种成分组成：多酚和咖啡因，其中多酚具有抗氧化，抗菌和防晒等作用，而咖啡因则具有兴奋神经、提神醒脑的功效。

1、绿茶的作用

绿茶是新鲜茶叶加工而成，最受人们的欢迎。绿茶的主要作用是抗氧化，抗衰老。可以保护细胞不受损伤，预防癌症，高血压等疾病。此外，绿茶还可以帮助人们减肥，因为它含有肝脏的辅酶A，可以促进脂肪的分解。同时，绿茶富含咖啡因，可以提神醒脑，使人保持良好的精神状态。

2、红茶的作用

红茶是经过块茶的发酵而成，比较适合在秋冬季节饮用。其主要作用是提高免疫力，帮助人们抵抗疾病。红茶中含有多种活性物质，如类黄酮和氨基酸等，能够减缓血液中的脂肪沉积，有效预防高血压，冠心病和中风等疾病。另外，红茶还可以起到减肥的作用，可以加速脂肪的代谢和消耗，降低脂肪的摄入量。

3、黑茶的作用

黑茶是经过发酵和存放处理而成，非常适合在干燥季节饮用。黑茶可以降低血脂，改善心脏功能。大量的研究表明黑茶中的茶多酚等成分有着明显的降脂效果，可以降低人体中的胆固醇和三酸甘油酯含量，对于保障人们心血管的健康有着积极的作用。此外，黑茶可以帮助人们排毒养颜，加速新陈代谢，减少皮肤的老化，预防黑斑等肌肤问题。

4、白茶的作用

白茶是经过自然日晒和干燥处理而成，具有天然、清香的特点。白茶可以清热解毒，帮助人们预防感冒和其他病毒感染。白茶中含有丰富的黄酮类化合物和儿茶素等多种成分，可以抑制人体内的病毒和细菌活动，提高免疫力，增强人体的抗病能力。此外，白茶可以起到养颜美容的作用，可以抑制皮肤的氧化反应，减少皱纹，提高毛细血管的弹性，达到美容的目的。