秋后喝什么茶

秋季是一个适合喝茶的季节，而到了秋后，不同种类的茶叶更是有着不同的适宜饮用方式。下面介绍几种秋后适宜饮用的茶叶。

1、绿茶

绿茶中含有较多的咖啡碱，可以提神醒脑，秋季饮用可以消除人体疲劳，提高工作效率。此外，绿茶还富含茶多酚，可抗氧化，有益健康，建议秋季每天饮用1~2杯。

但要注意，绿茶叶质嫩，易受潮，存放时应注意密封，防止叶子变黄、变质。

2、乌龙茶

乌龙茶口感香甜，有刺激食欲的作用，适宜秋季饮用。早上或下午休息时喝上一杯乌龙茶，不仅可以起到提神醒脑的作用，更在一定程度上帮助消化。

但需要注意的是，烘焙程度较高的乌龙茶对胃肠不利，患有消化系统疾病的人士慎用。

3、红茶

红茶中含有丰富的茶多酚和类黄酮，可以增强人体免疫力，具有明目、开胃、提神、健脾的功效。秋季饮用红茶可以很好地补阳气，增强机体免疫力。

但需注意，烈性的红茶不宜饮用过多，否则会对身体造成负担。此外，红茶容易掉色，不宜用陶瓷等容易着色的茶具饮用。

4、普洱茶

普洱茶具有调节肠胃、消脂降压、抗氧化等多种功效，特别适宜秋季饮用。普洱茶汤色红浑，有浓郁的陈香，可以增强人体内分泌系统的功能，促进新陈代谢。

但需要注意，普洱茶的质量分层明显，选购时要特别注意选择干燥、色泽自然、味道纯正的茶叶，以免饮用低质量普洱茶对身体健康有害。