1、茉莉花茶

茉莉花茶具有清新的香气和柔和的口感，适合放在枕头旁边助眠。茉莉花茶有助于放松神经，促进睡眠。此外，茉莉花茶还有解毒、利尿、清热的功效。

使用方法：将干燥的茉莉花放在小布袋里，放在枕头边即可。

2、菊花茶

菊花茶有清热解毒的作用，有利于放松身心。同时，菊花茶还有生津解渴的功效，可以帮助缓解口渴难耐的情况。但是，鉴于菊花茶中含有一定的花粉，过敏体质的人需要慎重使用。

使用方法：将干燥的菊花放在小布袋里，放在枕头边即可。

3、熏衣草茶

熏衣草茶有助于放松心情、缓解焦虑和紧张状态，同时还能改善失眠问题。熏衣草茶对于有情绪波动的人来说尤其适合，在放松身心的同时，还可以缓解焦虑情绪。

使用方法：将干燥的熏衣草放在小布袋里，放在枕头边即可。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有净化血液、推动新陈代谢的功效，而且还有助于缓解心情，达到放松身心的效果。此外，玫瑰花茶还有美容养颜的功效，能够改善肌肤状况。

使用方法：将干燥的玫瑰花放在小布袋里，放在枕头边即可。