1、有益健康

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、促进代谢等作用。下午喝绿茶可以帮助调节身体机能，促进身体健康。

此外，绿茶还能减少脂肪的吸收，对身体健康更有益处。如果你想要保持健康，下午不妨来一杯绿茶。

2、提高注意力

下午喝绿茶还可以帮助提高工作效率，增强注意力。绿茶含有咖啡因及氨基酸，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和记忆力。

在工作或学习中，适量喝绿茶可以帮助你更加专注致力于工作，提高工作效率，同时也能保持心情愉悦。

3、缓解压力

下午的状态往往比较疲惫，此时喝绿茶不仅可以提神醒脑，还可以缓解内心的压力。绿茶中含有茶多酚，这些化合物能够刺激脑部神经系统，释放催产素，缓解内心的压力和紧张情绪。

因此，在工作或学习疲惫时，适量喝一杯绿茶将会使你感到放松并缓和情绪，让你能够更好的面对工作和生活。

4、美容养颜

绿茶是一种天然的美容养颜饮品，其中所含的茶多酚和咖啡因有助于保护肌肤并抗衰老。茶多酚有抗氧化的作用，能够抑制活性氧的生成，帮助防止老化；咖啡因则有收缩血管的作用，可以促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

因此，如果您想保持青春美貌，下午可以喝上一杯绿茶，对美容养颜有所帮助。