1、选择清淡的绿茶

初秋气候温和，比较适宜选择清淡的绿茶。清新的绿茶可以帮助人们消除夏日里的燥热、疲惫和口渴的感觉，同时它还具有清心明目、提神醒脑、降低血压的功效。

绿茶的好处不只于此，绿茶还可以抗氧化，防癌抗癌，具有保健作用。如果您很喜欢喝茶，建议选择高山绿茶、云雾茶、洞庭碧螺春等茶叶，这些品种的茶叶清香滑润，入口回甘，清新怡人。

2、品尝香气四溢的花茶

初秋正是花草香气浓郁的季节，喝上一口香气四溢的花茶，能够让人倍感舒适和放松。花茶是以花为主料，加入少量茶叶制作而成的一种茶。除了本身有清淡的茶香，还带有浓郁的花香，一口下去感受到的是满嘴的花香和清香。

如果您对花茶不太熟悉，可以选择沈阳毛尖花茶、茉莉花茶等混合花茶，这些花茶不仅香味怡人，而且口感顺滑、清新，喝上一两杯有助于缓解紧张的情绪和疲劳的身体。

3、微醺的普洱茶

普洱茶又称陈茶，是一种经过时间长了的发酵茶。它有茶味和陈味相融合的独特风味，入口微醺，余味绵长。对于爱喝陈年老茶的人来说，初秋也是品尝普洱茶的好时机。

不过，由于普洱茶有温暖身体、帮助消化的效果，初秋的天气并不是很适合大量喝普洱茶。建议在晚饭后，品尝一小杯普洱茶，既可享受到普洱茶的独特风味，还可帮助消化，保持身体健康。

4、清甜的菊花茶

初秋气候多变，有时天气回暖很快，有时又突然转凉，人体的抵抗力也随之增强。此时，品尝清爽清甜的菊花茶，可以起到祛暑解毒、清热解毒的功效，可以让人体内的热量得到有效地散发。

菊花茶不仅好喝，还具有镇静、抗细菌的特性。在初秋这个季节，当人们感觉紧张压抑的时候，可以喝上一杯菊花茶，帮助自己镇静、放松，调节身体。