1、补血暖身茶

手脚冰凉的人，常常有血液循环比较不畅通的问题，因此可以选择一些能够补血暖身的茶来喝。比如说，红枣枸杞茶、当归枸杞茶、桂圆红枣茶等等，这些茶会为身体提供所需要的营养和温暖感，同时也可以改善手脚冰凉的情况。

2、姜茶

姜茶是一种非常适合手脚冰凉的人喝的茶。因为姜茶中富含薑ol和姜辣素等物质，可以刺激身体内部的热能发放，从而让身体增加热量，降低手脚冰凉的情况。此外，姜茶还有活血通络的作用，可以调节身体的内部环境，带来舒适的感受。

3、红茶

红茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以刺激心脏的收缩，促进血液循环。因此手脚冰凉的人可以适量的喝一些红茶，改善身体循环状况，缓解手脚的冰凉。但要注意不要喝的过多，以免引起茶醉等不良反应。

4、甘草茶

手脚冰凉的人喝甘草茶也是非常有帮助的。因为甘草可以调节身体内部的神经系统，让人感觉到身体的温暖。而且甘草还可以舒缓体内的紧张情绪，有助于消除身体内的压力，缓解手脚冰凉问题。