1、黑茶

潮湿天气容易引起身体湿气重，黑茶可以帮助消除湿气，起到祛湿功效，同时还有助于促进血液循环，增强免疫力。但是需要注意的是，饮用黑茶不宜过多，一天最多不要超过三杯。

2、红茶

红茶的味道浓郁，不仅可以解暑降温，还有助于喉咙舒适，缓解湿气引起的不适。此外，红茶还含有丰富的花青素等抗氧化物质，有助于抵御湿气对身体的损害。

3、花茶

花茶有着丰富的香气和味道，不仅可以帮助消除湿气，还可以舒缓情绪，带来良好的效果。此外，不同的花茶还具有不同的功效，比如用茉莉花茶可以清肺化痰，用菊花茶可以清热解毒。

4、绿茶

绿茶富含抗氧化物质，在潮湿天气中饮用可以帮助抵御湿气引起的不适。此外，绿茶还有助于提神醒脑，促进代谢，加速身体代谢湿气的能力。但是需要注意的是，绿茶虽好，也不要喝太多，以免影响身体健康。