1、适合冷饮的安神花茶

夏天炎热，喝杯花茶能够消暑解渴，同时还能够起到安神的作用。适合冷饮的安神花茶有罗汉果、菊花、薰衣草等，可以将其加入开水中泡制，再放入冰箱中冰镇后饮用。

罗汉果具有清热解毒、益肺止咳的功效，同时还有助于舒缓神经，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用；菊花除了有清热解毒的作用外，还具有镇静安眠的效果；薰衣草能够帮助消除疲劳，缓解紧张情绪。

2、适合热饮的安神花茶

在寒冷的冬季，喝上一杯暖暖的花茶，能够让人倍感温暖，并且也具有一定的安神作用。适合热饮的安神花茶有金银花、玫瑰花、枸杞子花等，可以将其加入开水中冲泡后饮用。

金银花有清热解毒、保护肝脏的功效，同时也有一定的镇静作用；玫瑰花能够帮助缓解情绪波动，有利于安神镇静；枸杞子花具有滋阴补肾的作用，有助于恢复身体的能量。

3、适合夜晚饮用的安眠花茶

对于容易失眠的人来说，喝上一杯安眠花茶能够帮助缓解情绪，促进入眠。适合夜晚饮用的安眠花茶有香橙花、山楂花、茉莉花等，可以将其用开水冲泡后饮用。

香橙花能够帮助缓解焦虑情绪，并具有安神的作用；山楂花有助于降低血脂、促进睡眠；茉莉花能够舒缓神经，具有一定的镇静作用。

4、适合办公室的花茶

在办公室里工作的人，为了缓解工作压力和疲劳，可以在桌上放上一瓶安神花茶进行饮用。适合办公室的花茶有菊花、西洋参花、柠檬草等，可以将其泡在保温瓶中，随时享用。

西洋参花具有抗疲劳、清热解毒的功效，并且具有一定的镇静作用；柠檬草能够帮助消除疲劳、缓解忧虑情绪，同时还有助于提神醒脑；菊花中含有一定的镁元素，能够起到安神缓压的作用。