1、红枣枸杞茶

秋季气候干燥，容易导致人体的阴液不足，出现口干舌燥、喉咙干痒等症状。此时，可以选择饮用红枣枸杞茶来滋润肺部和喉咙。

制作方法：取适量红枣、枸杞，冲泡即可。

2、菊花茶

秋季气候干燥，人体容易出现上火情况，头痛、口干、口苦等症状也会随之而来。菊花茶可以清热解毒，具有明目、降压、降血脂的功效。

制作方法：取适量菊花，冲泡即可。

3、柠檬蜂蜜茶

秋季天气逐渐转凉，感冒也愈发猖獗。此时，柠檬蜂蜜茶可以帮助增强免疫力，预防感冒。另外，柠檬蜂蜜茶能够清热去火，治疗口腔溃疡、消化不良等症状。

制作方法：将柠檬切片，加入适量蜂蜜，倒入开水冲泡即可。

4、龙井茶

秋季是茶叶采摘的季节，尤以龙井茶最为有名。龙井茶清香扑鼻、汤色黄绿，具有清热解毒、消暑解渴、生津止渴的功效。此外，龙井茶还有抗氧化的作用，可以预防衰老，保护皮肤。

制作方法：取适量龙井茶叶，用80℃的水冲泡即可。